Yoga für den Beckenboden
– für Mütter ab Dienstag, 10.01.2023, um 09.00 Uhr
Dieser Kurs über acht Vormittage richtet sich an alle Mütter, die ihren Körper nach der Schwangerschaft wieder regenerieren möchten. Die Asanas (Übungen) kräftigen den Beckenboden, aber auch ausgleichende Übungen für den Bauch, Rücken und die Beine stärken ihren Körper und sorgen für ein stabiles Körperbewusstsein. Das Baby darf gern in die Yogastunden mitgebracht werden.
Bitte mitbringen: eine Yogamatte und eine Decke für die Schlussentspannung sowie ggf. eine Decke für das Baby
Mehr Infos und Anmeldung: https://vhs-husum.de/kurssuche/kurs/SYX3101
