vhs sylt informiert:
Aquagymnastik
ab Montag, 05.05.2025 | 6 Termine
jeweils 18:30 bis 19:15 Uhr
im BSW-Dünenhotel Alt-Rantum
Sport treiben im Wasser stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer. Durch die Auftriebskraft des Wassers werden die Gelenke und Bandscheiben entlastet. Der Wasserdruck nimmt positiven Einfluss auf den Organismus und unterstützt den Rücktransport des Blutes zum Herzen und den Lymphfluss.
Mehr Infos und Anmeldung www.vhs-sylt.de | Kurs 251S3220
Nordic Walking
ab Mittwoch, 07.05.202 | 6 Termine
jeweils 19:00 bis 20:00 Uhr
Treffpunkt: BSW-Dünenhotel Alt-Rantum
Die Teilnehmenden erlernen an sechs Abenden die richtige Grundtechnik des Nordic Walking als effizientes Ganzkörper- und Herz-Kreislauftraining. Ob als Einsteiger oder Wiedereinsteiger jeden Alters – Nordic Walking ist dafür bestens geeignet. Übungen zum Aufwärmen, zur Kräftigung für Rücken, Schultern und Beine sowie Dehnübungen sind in die Einheiten integriert.
Mehr Infos und Anmeldung www.vhs-sylt.de | Kurs 251S3201
Bei weiteren Fragen wenden Sie sich gern an die Volkshochschule Sylt unter mail@vhs-sylt.de.
Die Geschäftsstelle ist immer mittwochs in der Zeit von 10:00 – 15:30 Uhr geöffnet. An den anderen Tagen erfolgt eine telefonische Vertretung und Beantwortung der E-Mails durch die Kolleginnen und Kollegen der Volkshochschule Husum.
Kursbuchungen per Mail an mail@vhs-sylt.de oder über die Homepage sind durchgehend möglich.
