VHS Sylt – Faszien Yoga
Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Bei regelmäßigem Üben fördern die Übungen die Beweglichkeit und Entspannung, die sich positiv auf den Alltag auswirken können.
Verschiedene Dehn- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer darauf abgestimmten Faszienrollmassage. können u. a. helfen den Stoffwechsel anzuregen und die bindegewebigen Strukturen zu stärken.
Am Montag, den 26. September 2022, beginnt um 18.30 Uhr an der vhs Sylt ein Faszien Yogakurs über zehn Abende. Eine Anmeldung ist über die Internetseite www.vhs-sylt.de oder per E-Mail an mail@vhs-sylt.de möglich.
